花蓮0403地震後壓力大焦慮恐慌 喝茶有效放鬆身心提升幸福感

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花蓮0403地震後壓力大焦慮恐慌 喝茶有效放鬆身心提升幸福感

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花蓮0403震災後,持續的地震造成大家心裡恐慌不安,經常會有搖晃的陰影,間接造成身心極大壓力,適時的放鬆非常重要。經證實茶葉中的茶胺酸,能夠協助調節焦慮,提升注意力減緩壓力。「英茶香」的英式茶添加多種花果的混紡茶,在茶香中舒緩放鬆,減輕壓力和提升幸福感。

 

茶胺酸有效舒緩焦慮

古今中外喝茶一直是富含文化底蘊的健康習慣,各種茶類因爲製作過程中的發酵程度,發展出多樣化的特性。研究發現,除了上述的功效以外,其中的茶胺酸具有緩解放鬆的作用。

茶葉中除了兒茶素外,還有「茶胺酸」優異的營養素。茶胺酸對身體有相當多益處,很適合經歷極大壓力的民眾沉靜心靈,攝取時間可根據自己的需求來選擇,就會產生不同效果。

 

喝茶好處多4大祕密

茶葉中除了有大家耳熟能詳的兒茶素外,還有以下對人體有幫助的營養素讓喝茶好處多。

兒茶素(Catechins):

茶葉中豐富的兒茶素是抗氧化物質,尤其在綠茶中的兒茶素含量最為豐富。

氨基酸(Amino Acids):

茶葉中的氨基酸等對於增加幸福感具有正面影響。

維生素CVitamin C):

茶葉中含有的維生素C是一種水溶性抗氧化維生素。

茶胺酸(Theanine):

茶葉中的茶胺酸是一種能夠調節神經傳遞的氨基酸,有助緩緩壓力及焦慮。

 

什麼是最佳的喝茶時間?

最佳喝茶時間因人而異,取決於個人習慣與活作息。但是有些常見的時間段,大眾認為是品味茶葉的理想時刻早晨是一個美妙的時間來開始您的一天。清晨的空氣清新,一杯溫暖的茶可以為您提供一個寧靜的開始。中午時分,茶葉的和諧香氣將與您的午餐相得益彰,幫助您提升能量和專注力。

夜晚時刻品味一杯優雅的晚茶,為繁忙的一天提供是放鬆身心時刻。在安靜角落,淺嚐茶香,不僅可以有助恢復精力,還能舒緩壓力。

此外,適合品味開花茶的最佳時間是下午或晚上。花茶是一種經過特殊處理的茶葉,特殊花香的茶飲,最適合在較為寧靜時刻品味,沉浸在花香世界。總之,茶葉是一種隨時都可以享受的飲品,但選擇最佳的喝茶時間可以更好地體驗茶葉的風味和好處。無論早晨、中午還是晚上喝茶,重要的是給自己一段寧靜的時光,專注於品味茶的細微差別帶來的滿足與美好。

 

英茶香花果英式茶舒緩焦慮

               英茶香以英式混紡茶為特色,包括洋甘菊、薰衣草及各式香草植物以及花果等融合獨特口味茶飲,來自專業調茶師精心挑製出多款好茶,搭配優質的英式紅茶為基底,保存茶葉中優質成份之外,創造出獨特清香的氣味,最適合放鬆緊張的身心,在任何時候都能為自己泡一杯好茶,放鬆身心創造美好幸福。

 

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